Υγεια ΟΚ

Νέα Υγείας

27 Δεκεμβρίου 2024 03:59 / by Σοφία Μιχαήλου

Ο διαβήτης και η άθληση σε ρυπαρμένες περιοχές είναι σημαντικά θέματα που αφορούν την υγεία. Η σωστή προσέγγιση στη φυσική δραστηριότητα μπορεί να συμβάλλει στη διαχείριση του διαβήτη.

Read more »

Νέα Υγείας

27 Δεκεμβρίου 2024 03:25 / by Τάσος Φωτιάδης

Ασκήσεις για την ευκαμψία και κινητικότητα στα ισχία, ιδανικές για την ενίσχυση της φυσικής κατάστασης και της ευεξίας.

Read more »

Νέα Υγείας

26 Δεκεμβρίου 2024 22:58 / by Σοφία Μιχαήλου

Η αποτυχία ολοκλήρωσης μιας συζήτησης σε ένα ζευγάρι μπορεί να προέρχεται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των κρυφών αληθειών που επηρεάζουν την επικοινωνία.

Read more »

Νέα Υγείας

26 Δεκεμβρίου 2024 22:16 / by Ελένη Χριστοφορίδου

Γυμναστική εν κινήσει με το καρότσι του μωρού, συνδυάζοντας την άσκηση με την φροντίδα του παιδιού. Ιδέες και συμβουλές για δραστηριότητες που ενσωματώνουν το καρότσι στην καθημερινή γυμναστική.

Read more »

Νέα Υγείας

26 Δεκεμβρίου 2024 22:01 / by Ελένη Καραγιάννη

Η πανδημία έχει επηρεάσει σημαντικά την ψυχική υγεία, με τα Κέντρα Ημέρας να διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στην υποστήριξη των ατόμων. Αναλύουμε τις επιπτώσεις και τις προσαρμογές που έγιναν.

Read more »

Νέα Υγείας

26 Δεκεμβρίου 2024 21:20 / by Ελένη Χριστοφορίδου

Οδηγίες για τη μείωση του πόνου στους μύες μετά την γυμναστική, περιλαμβάνοντας τεχνικές αποκατάστασης και προληπτικά μέτρα.

Read more »

Νέα Υγείας

26 Δεκεμβρίου 2024 20:31 / by Τάσος Φωτιάδης

Η αποδοχή της αγάπης είναι θεμελιώδης για τις σχέσεις. Αναλύουμε τη σημασία της αποδοχής και πώς επηρεάζει τις διαπροσωπικές σχέσεις.

Read more »

Νέα Υγείας

26 Δεκεμβρίου 2024 20:11 / by Σωτήρης Μιχαηλίδης

Η πανδημία έχει επιφέρει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή των νέων, με τη μοναξιά να είναι ένα από τα πιο ανησυχητικά φαινόμενα. Η κοινωνική απομόνωση και η ψυχολογική πίεση έχουν επηρεάσει την ψυχική υγεία τους.

Read more »

Νέα Υγείας

26 Δεκεμβρίου 2024 19:49 / by Σωτήρης Μιχαηλίδης

Η μέθοδος Tabata προσφέρει μια αποτελεσματική προσέγγιση για γρήγορη απώλεια βάρους μέσω υψηλής έντασης προπονήσεων. Ιδανική για όσους επιθυμούν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση.

Read more »

Νέα Υγείας

26 Δεκεμβρίου 2024 19:31 / by Σωτήρης Μιχαηλίδης

Αναλύουμε την επίδραση της πανδημίας και των κοινωνικών δικτύων στην ψυχική υγεία, εξετάζοντας τις προκλήσεις και τις ευκαιρίες που προκύπτουν.

Read more »