Νέα Υγείας
23 Δεκεμβρίου 2024 18:12 / by Σοφία Μιχαήλου
Πληροφορίες για το πόσο περπάτημα απαιτείται για να κάψετε θερμίδες από σοκολάτα, με αναλυτική προσέγγιση και συμβουλές.
Read more »
Tagged
23 Δεκεμβρίου 2024 17:37 / by Σοφία Μιχαήλου
Αναλυτική καθοδήγηση για την απόλυτη προπόνηση ενδυνάμωσης του σώματος, με προγράμματα και συμβουλές για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης.
23 Δεκεμβρίου 2024 17:35 / by Σωτήρης Μιχαηλίδης
Ο θυμός είναι ένα φυσικό συναίσθημα που μπορεί να γίνει καταστροφικό αν δεν διαχειριστεί σωστά. Η ηρεμία μπορεί να επιτευχθεί με τις κατάλληλες στρατηγικές.
23 Δεκεμβρίου 2024 16:59 / by Ελένη Καραγιάννη
Πέντε βασικές ασκήσεις που ενισχύουν την ισορροπία και συμβάλλουν στην καλύτερη σωματική ευεξία. Ιδανικές για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης.
23 Δεκεμβρίου 2024 16:21 / by Σωτήρης Μιχαηλίδης
Επικίνδυνες συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο δευτέρου εμφράγματος και πώς να τις αποφύγετε για καλύτερη υγεία της καρδιάς.
23 Δεκεμβρίου 2024 15:43 / by Σοφία Μιχαήλου
Τα αντικαρκινικά όσπρια προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και προάγοντας την καλή λειτουργία του οργανισμού.
23 Δεκεμβρίου 2024 15:41 / by Σοφία Μιχαήλου
Πέντε αποτελεσματικές ασκήσεις για γρήγορη τόνωση του σώματος, ιδανικές για καθημερινή προπόνηση και βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
23 Δεκεμβρίου 2024 15:02 / by Σωτήρης Μιχαηλίδης
Η αυτοκτονία είναι ένα σοβαρό κοινωνικό πρόβλημα στην Ελλάδα. Η στήριξη και η ενημέρωση μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση του στίγματος και στην πρόληψη των αυτοκτονιών.
23 Δεκεμβρίου 2024 14:34 / by Ελένη Χριστοφορίδου
Φυσικοί τρόποι για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη, περιλαμβάνοντας ασκήσεις, διατροφή και εναλλακτικές θεραπείες.
23 Δεκεμβρίου 2024 13:35 / by Σωτήρης Μιχαηλίδης
Η προπόνηση για αύξηση μυϊκής μάζας και ενδυνάμωση οστών είναι κρίσιμη για τη συνολική υγεία και ευεξία. Ακολουθήστε στρατηγικές και προγράμματα που ενισχύουν τη δύναμη και την αντοχή.
