σωματική άσκηση

Νέα Υγείας

Ποιες ασκήσεις μειώνουν το επικίνδυνο καρδιακό λίπος

22 Δεκεμβρίου 2024 21:42 / by Μιχάλης Στεφανάκης

Ανακαλύψτε τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για τη μείωση του επικίνδυνου καρδιακού λίπους και τη βελτίωση της καρδιοαγγειακής υγείας.

Read more »

Νέα Υγείας

Ανανεώστε το σώμα σας – 4η Εβδομάδα – Μέρα Δεύτερη

22 Δεκεμβρίου 2024 09:52 / by Σωτήρης Μιχαηλίδης

Ανανεώστε το σώμα σας με πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για ευεξία και υγεία. Ιδανικές προτάσεις για τον δεύτερο μέρα της 4ης εβδομάδας.

Read more »

Νέα Υγείας

Εύκολες ασκήσεις για καλύτερη άμυνα και διάθεση

21 Δεκεμβρίου 2024 06:05 / by Ελένη Καραγιάννη

Ασκήσεις που βοηθούν στη βελτίωση της άμυνας και της διάθεσης, ιδανικές για καθημερινή πρακτική.

Read more »