γυμναστική στο σπίτι

Νέα Υγείας

Τρεις απλές ασκήσεις για καλύτερη ισορροπία στο σώμα

25 Δεκεμβρίου 2024 12:19 / by Ελένη Καραγιάννη

Ασκήσεις για καλύτερη ισορροπία στο σώμα που μπορούν να ενσωματωθούν στην καθημερινή ρουτίνα σας, βελτιώνοντας τη φυσική σας κατάσταση.

Read more »

Νέα Υγείας

Lockdown και γυμναστική στο σπίτι με Zoom

24 Δεκεμβρίου 2024 15:43 / by Σοφία Μιχαήλου

Η γυμναστική στο σπίτι μέσω Zoom προσφέρει ευελιξία και αποτελεσματικότητα κατά τη διάρκεια του lockdown. Ανακαλύψτε πώς να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση.

Read more »

Νέα Υγείας

Πώς να γίνετε fit με 4 απλές ασκήσεις

23 Δεκεμβρίου 2024 09:18 / by Μιχάλης Στεφανάκης

Απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις για να γίνετε fit και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση. Ιδανικές για αρχάριους και προχωρημένους.

Read more »

Νέα Υγείας

Τέσσερις εύκολες ασκήσεις για δυνατό κορμό

21 Δεκεμβρίου 2024 20:17 / by Ελένη Χριστοφορίδου

Αποτελεσματικές ασκήσεις για την ενδυνάμωση του κορμού. Ιδανικές για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Read more »

Νέα Υγείας

Επτά ασκήσεις για να πετύχεις το σώμα των ονείρων σου

21 Δεκεμβρίου 2024 08:17 / by Ελένη Χριστοφορίδου

Επτά αποτελεσματικές ασκήσεις για την επίτευξη του σώματος των ονείρων σας. Ιδανικές για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Read more »

Νέα Υγείας

Ανακούφιση από τους πόνους στην πλάτη μέσω έξι ασκήσεων

21 Δεκεμβρίου 2024 07:04 / by Σοφία Μιχαήλου

Ανακούφιση από τους πόνους στην πλάτη με έξι αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.

Read more »