γυμναστική χωρίς εξοπλισμό

Νέα Υγείας

Άσκηση στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό για όλους

21 Δεκεμβρίου 2024 10:48 / by Ελένη Χριστοφορίδου

Άσκηση στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό για όλους. Ιδέες και προτάσεις για αποτελεσματική γυμναστική που μπορεί να γίνει σε οποιοδήποτε χώρο.

Read more »

Νέα Υγείας

Πέντε ασκήσεις για να δυναμώσει το σώμα σου στο σπίτι

21 Δεκεμβρίου 2024 05:49 / by Μιχάλης Στεφανάκης

Πέντε ασκήσεις για να δυναμώσει το σώμα σας στο σπίτι, ιδανικές για καθημερινή προπόνηση και ενδυνάμωση χωρίς εξοπλισμό.

Read more »