ενδυνάμωση σώματος

Νέα Υγείας

Lockdown πρόγραμμα για γυμνασμένα χέρια και δυνατούς μύες

24 Δεκεμβρίου 2024 22:21 / by Τάσος Φωτιάδης

Πρόγραμμα lockdown για γυμνασμένα χέρια και δυνατούς μύες, ιδανικό για την ενδυνάμωση του σώματος στο σπίτι. Αποτελεσματικές ασκήσεις και συμβουλές.

Read more »

Νέα Υγείας

Η απόλυτη προπόνηση για ενδυνάμωση του σώματος

23 Δεκεμβρίου 2024 17:37 / by Σοφία Μιχαήλου

Αναλυτική καθοδήγηση για την απόλυτη προπόνηση ενδυνάμωσης του σώματος, με προγράμματα και συμβουλές για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Read more »

Νέα Υγείας

Η γυμναστική των 5 λεπτών για ενδυνάμωση όλου του σώματος

21 Δεκεμβρίου 2024 08:20 / by Μιχάλης Στεφανάκης

Γυμναστική 5 λεπτών για ενδυνάμωση σώματος με αποτελεσματικές ασκήσεις. Ιδανική για καθημερινή άσκηση και βελτίωση φυσικής κατάστασης.

Read more »

Νέα Υγείας

Η απλή γυμναστική που μειώνει το βάρος και ενδυναμώνει

21 Δεκεμβρίου 2024 06:04 / by Μιχάλης Στεφανάκης

Απλές γυμναστικές ασκήσεις που βοηθούν στη μείωση βάρους και την ενδυνάμωση του σώματος. Ιδανικές για καθημερινή άσκηση.

Read more »

Νέα Υγείας

Τα οφέλη του Pilates Reformer για το σώμα σας

21 Δεκεμβρίου 2024 05:52 / by Σωτήρης Μιχαηλίδης

Το Pilates Reformer προσφέρει ποικιλία οφελών για το σώμα, ενισχύοντας τη δύναμη, την ευλυγισία και τη στάση του σώματος.

Read more »

Νέα Υγείας

Πέντε ασκήσεις για να δυναμώσει το σώμα σου στο σπίτι

21 Δεκεμβρίου 2024 05:49 / by Μιχάλης Στεφανάκης

Πέντε ασκήσεις για να δυναμώσει το σώμα σας στο σπίτι, ιδανικές για καθημερινή προπόνηση και ενδυνάμωση χωρίς εξοπλισμό.

Read more »