ασκήσεις στο σπίτι

Νέα Υγείας

Lockdown πρόγραμμα για γυμνασμένα χέρια και δυνατούς μύες

24 Δεκεμβρίου 2024 22:21 / by Τάσος Φωτιάδης

Πρόγραμμα lockdown για γυμνασμένα χέρια και δυνατούς μύες, ιδανικό για την ενδυνάμωση του σώματος στο σπίτι. Αποτελεσματικές ασκήσεις και συμβουλές.

Read more »

Νέα Υγείας

Πέντε ασκήσεις για να δυναμώσει το σώμα σου στο σπίτι

21 Δεκεμβρίου 2024 05:49 / by Μιχάλης Στεφανάκης

Πέντε ασκήσεις για να δυναμώσει το σώμα σας στο σπίτι, ιδανικές για καθημερινή προπόνηση και ενδυνάμωση χωρίς εξοπλισμό.

Read more »

Νέα Υγείας

Ασκήσεις στο σπίτι με λάστιχα για αύξηση της ευλυγισίας

21 Δεκεμβρίου 2024 01:29 / by Μιχάλης Στεφανάκης

Ασκήσεις με λάστιχα για αύξηση της ευλυγισίας στο σπίτι. Ιδανικές για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Read more »