Νέα Υγείας
26 Δεκεμβρίου 2024 16:23 / by Μιχάλης Στεφανάκης
Επιστροφή στην προπόνηση με πέντε αποτελεσματικούς τρόπους για να επαναφέρετε τη φυσική σας κατάσταση και την ενέργεια.
Read more »
Tagged
26 Δεκεμβρίου 2024 07:48 / by Μιχάλης Στεφανάκης
Η προπόνηση είναι μια διαδικασία που απαιτεί συνεργασία και αφοσίωση. Δείτε πώς μπορούμε να πετύχουμε μαζί τους στόχους μας.
26 Δεκεμβρίου 2024 05:29 / by Μιχάλης Στεφανάκης
Επτά απλές ασκήσεις που ενισχύουν την αντοχή και τη δύναμη, ιδανικές για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης.
26 Δεκεμβρίου 2024 04:17 / by Μιχάλης Στεφανάκης
Φυσικά συμπληρώματα που προάγουν την υγεία του ήπατος, ενισχύουν την αποτοξίνωση και υποστηρίζουν τη λειτουργία του οργανισμού.
26 Δεκεμβρίου 2024 04:04 / by Μιχάλης Στεφανάκης
Η ψυχική αντοχή κατά τη διάρκεια του lockdown είναι κρίσιμη για την ευημερία μας. Ανακαλύψτε στρατηγικές και συμβουλές για να διατηρήσετε την ψυχική σας υγεία στο σπίτι.
26 Δεκεμβρίου 2024 03:25 / by Μιχάλης Στεφανάκης
Βελτίωση της στάσης του σώματος με ειδικές ασκήσεις που ενδυναμώνουν τους μύες και προάγουν την ευεξία.
25 Δεκεμβρίου 2024 22:17 / by Μιχάλης Στεφανάκης
Η αναγνώριση των λαθών μας είναι μια δύσκολη διαδικασία που σχετίζεται με την ψυχολογία και την αυτογνωσία. Ανακαλύψτε τις αιτίες που καθιστούν αυτή τη διαδικασία προκλητική.
25 Δεκεμβρίου 2024 21:39 / by Μιχάλης Στεφανάκης
Η σχέση μεταξύ χρημάτων και ευτυχίας είναι περίπλοκη και έχει μελετηθεί εκτενώς. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα χρήματα μπορούν να συμβάλλουν στην ευτυχία, αλλά με περιορισμούς.
25 Δεκεμβρίου 2024 15:59 / by Μιχάλης Στεφανάκης
Φυσικοί τρόποι για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, περιλαμβάνοντας διατροφή, άσκηση και αλλαγές στον τρόπο ζωής.
25 Δεκεμβρίου 2024 14:57 / by Μιχάλης Στεφανάκης
Η αρτηριακή πίεση και η άθληση είναι κρίσιμα στοιχεία για τη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς. Μάθετε πώς η φυσική δραστηριότητα επηρεάζει την πίεση και την καρδιοαγγειακή υγεία.
