Νέα Υγείας
25 Δεκεμβρίου 2024 03:20 / by Ελένη Καραγιάννη
Αποτελεσματικές ασκήσεις καρδιοάσκησης για το lockdown που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Ιδανικές για τη διατήρηση της φυσικής σας κατάστασης.
Read more »
Tagged
24 Δεκεμβρίου 2024 15:20 / by Ελένη Καραγιάννη
Απλές συνήθειες που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας και να βελτιώσουν τη συνολική υγεία του εγκεφάλου.
24 Δεκεμβρίου 2024 13:16 / by Ελένη Καραγιάννη
Ο πορτοκαλί χυμός είναι γνωστός για τις ευεργετικές του ιδιότητες στο ήπαρ, προσφέροντας θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικές δράσεις.
24 Δεκεμβρίου 2024 10:14 / by Ελένη Καραγιάννη
Η κατανάλωση δύο φρούτων καθημερινά συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας. Ανακαλύψτε τα οφέλη και τις καλύτερες επιλογές φρούτων για καθημερινή κατανάλωση.
24 Δεκεμβρίου 2024 09:04 / by Ελένη Καραγιάννη
Οκτώ αποτελεσματικές ασκήσεις που βοηθούν στην καταπολέμηση της αϋπνίας και προάγουν έναν καλύτερο ύπνο. Ιδανικές για χαλάρωση πριν την ώρα του ύπνου.
24 Δεκεμβρίου 2024 05:28 / by Ελένη Καραγιάννη
Αποτελεσματικές στρατηγικές για την αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης, με πρακτικές συμβουλές και τεχνικές για καλύτερη ψυχική υγεία.
23 Δεκεμβρίου 2024 22:11 / by Ελένη Καραγιάννη
Η μοναξιά μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Ανακαλύψτε τα οφέλη της κοινωνικής αλληλεπίδρασης και πώς μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ευημερία σας.
23 Δεκεμβρίου 2024 20:13 / by Ελένη Καραγιάννη
TRX προπόνηση για δυνατούς μύες και αποτελεσματικά αποτελέσματα. Ιδανική μέθοδος για βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της μυϊκής δύναμης.
23 Δεκεμβρίου 2024 16:59 / by Ελένη Καραγιάννη
Πέντε βασικές ασκήσεις που ενισχύουν την ισορροπία και συμβάλλουν στην καλύτερη σωματική ευεξία. Ιδανικές για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης.
23 Δεκεμβρίου 2024 06:39 / by Ελένη Καραγιάννη
Η καθημερινή φυσική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου. Εξετάζουμε πόσα βήματα απαιτούνται για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος.
